フライパンに油を敷き、ワラサを並べ軽く焼き色を付けます。 刻んだ長ネギを一気に投入し、味ぽんを回しかけます。 蓋をして、中~弱火で10分程焼きます。 蓋をした方が、身がふんわりして、ネギも短時間でくたくたになります。 最後に蓋を取って焼き照りを出します。 脂のあるお魚が、さっぱり...
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カマスの一夜干しで作る かますのムニエル おはようございます、sachiですᵍᵒᵒᵈ ᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ ⛅〇〇でカロリー控えめ!サーモンムニエルを紹介します〜☘ 友達鱒のムニエル ( ( ≧↺≦ )) by TakeFire☆ 粒マスタードとレモンマヨネーズでさっぱりな鱒ねムニ...
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